Vitamina D - Amigo o enemigo - Dr. Tom Cowan
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Seminario web sobre la vitamina D para amigos o enemigos del 21 de diciembre de 2022.mp3
Transcripción
Hola de nuevo a todos. Hoy es 21 de diciembre de 2022. Eso significa que hoy es el solsticio de invierno, lo que significa que es el día más corto del año. Al menos en el hemisferio norte. Y pensé que sería una buena oportunidad para hacerlo. Trate de dejar las cosas claras sobre lo que llamamos vitamina D, que a veces se llama la vitamina del sol. Así que espero que todo el mundo esté pasando unas maravillosas vacaciones, sean cuales sean las vacaciones. Celebrar. Esa es la palabra en esta época del año y que estás gestionando. ¿Cuál es la época más fría y oscura del año? Es un buen momento para ir hacia adentro y hacer un balance y descubrir de qué se trata el mundo y de qué se trata usted. Ese es el significado interno de lo que está sucediendo en este momento. Así que todos vamos hacia adentro. Pero yo. Pero, de nuevo, pensé que podíamos echarle un vistazo. Lo que realmente podemos averiguar sobre la vitamina D. Así que vayamos a eso. Y antes de llegar a eso, quiero reconocer que ciertamente no soy un experto en el metabolismo de la vitamina D. Así que hice algo que creo que fue inteligente de mi parte, que es consultar a 2 amigos, amigos que en realidad tengo. Destacados en podcasts en el pasado, mis 2 amigos italianos Alicio y Angelo, no recuerdo sus apellidos, pero Angelo en particular se ha sumergido muy profundamente en todo lo que hay que saber. Vitamina D y, de hecho, ha escrito un libro entero sobre ella, que es, creo que 400 páginas con cientos y cientos de estudios sobre la vitamina D. Desafortunadamente, aún no está traducido al inglés. No estoy seguro de que eso vaya a suceder. Y pensé en tenerlo solo para poder entrevistarlo, pero. Francamente, pensé que podría ser más fácil. Hay un poco de. Problema de traducción del italiano al inglés, así que pensé que podría ser más fácil para mí tratar de traducir esencialmente la esencia de su trabajo. Así que Alicia fue muy amable al enviarme un escrito completo de los estudios en los que basan sus conclusiones. Y luego comentaron algunos de estos estudios. Así que eso es esencialmente lo que les voy a mostrar. Y quiero señalar también, como lo he hecho varias veces. Que si me equivoco en esta presentación, ese es sin duda mi problema y no el de alicio y angello, porque ellos fueron muy claros y hubo algo de eso que me costó entender la Fisiología o la bioquímica. Así que si, como digo, si me equivoqué en algo, esa es mi traducción de su trabajo o sus conclusiones, pero espero no haberme equivocado tanto para que tengamos una reproducción bastante fiel de lo que están diciendo. La otra razón por la que pensé en hacer esto fue. Me enviaron un estudio. Eso me desanimó un poco, así que aquí está el estudio. Y esto fue publicado en el sitio web de Mercola. Y te puedes imaginar que esto no me sentó muy bien, porque este título era un nuevo estudio sobre la vitamina D que combate el COVID. Y he aprendido que incluso mencionar la palabra COVID es probablemente un error. Probablemente no sea un error. Esto fue publicado. Como puedes ver en diciembre de 2022. Así es. Bastante reciente. Lo que quiero decir con eso es parte de la. ¿Cómo lo llamas la mente? Campaña de desinformación. El uso real de esta palabra COVID, que, como he dicho, la única definición real que conozco que creo que es válida es esencialmente mirar la palabra real y decir C como en C con los ojos. Véase el Ovidio y el Ovidio es. Obviamente una oveja. Así que estamos hablando de ver a las ovejas. Pero, por desgracia, la gente lo utiliza para referirse a una enfermedad. Y eso fue lo primero que me llamó la atención. Entonces, ¿hay algún estudio que demuestre que la vitamina D combate el COVID? Permítanme salir de esto por un minuto y hablar de eso. Entonces, lo primero que diría entonces es que, obviamente, necesitamos obtener una definición de COVID y me encuentro con esto. Esto fue, supongo, del New York Times. Hace unos días. Es muy interesante. Esto, creo, fue sancionado por los CDC, aunque no estoy seguro de eso. ¿A quién se le ocurrió este gráfico? Y tenía un título interesante. ¿Tiene COVID, gripe nueva o virus respiratorio sensacional? Así que esas son tus opciones. Puedes ver que puedes votar raramente, a veces o a menudo. Ahora, como he dicho una y otra vez, si lo has hecho, si estás diciendo que algo es una enfermedad y, en particular, diciendo que es una enfermedad nueva, hay un proceso muy específico por el que tienes que pasar. En primer lugar, hay que identificar los síntomas que son nuevos o únicos o que caracterizan absolutamente esa enfermedad de la que se está hablando. Si no hay síntomas característicos de la llamada patognomónica de esa enfermedad. Es difícil argumentar que hay una nueva enfermedad. Es difícil argumentar que existe una enfermedad si la enfermedad comparte todas sus características con, en este caso, otras tres. De lo contrario, también enfermedades no caracterizadas. Todos los cuales se malinterpretan desde reacciones de su cuerpo, desintoxicación o limpieza hasta una llamada infección aguda. Pero saltémonos eso por un minuto. Entonces, ¿cuáles son los síntomas que caracterizan al COVID? Y esto será importante en la discusión sobre la vitamina D. Así que vemos que hay tos donde eso es compartido por los tres dificultad para respirar, que es compartido por los tres COVID tiene un poco más. Dicen fatiga, que es lo mismo que la fiebre de la gripe, que es un poco menos que la gripe y lo mismo que los dolores de cabeza por VRS, que es lo mismo que la gripe, un poco más. Resfriado o VRS. Dolor muscular o dolores corporales un poco menos olor nuevo, o una nueva pérdida del gusto o del olfato. Un poco más, pero todos lo comparten. Congestión o secreción nasal, un poco menos que resfriados o VRS, estornudos, dolor de garganta. Igual que un resfriado. Vómitos o diarrea. Lo mismo que la gripe. Sibilancias menores que el VRS. En otras palabras, no hay ningún síntoma que pueda hacer que alguien diga eso. Tienen algo llamado COVID 9. El equipo, todos los síntomas según los CDC, son compartidos por otros fenómenos comunes. Ahora lo siguiente es que te dicen, bueno, tienes que hacerte una prueba que confirme el diagnóstico. Y todos hemos pasado por eso un millón de veces. Sabemos que no existe una prueba que haga el diagnóstico de COVID por la sencilla razón de que para tener una prueba válida, hay que tener un estándar de oro. Aquello en lo que puedes comparar la prueba con la que estás haciendo. En otras palabras, para hacer una prueba que es un marcador sustituto, lo que significa que no es una prueba directa de lo que estás buscando, tienes que tener algo que sea indiscutiblemente característico. De esa situación. Y luego haces una prueba y luego la haces en personas que sabes que tienen esa enfermedad o esa afección. Y luego, si son negativos, terminas con una tasa de falsos negativos, y si son positivos en una condición en la que no pueden tener esa situación o enfermedad, terminas con una tasa de positivos, una tasa de falsos positivos, y así es como terminas con una prueba validada clínicamente útil. El ejemplo que he usado, que no es una enfermedad sino una condición, es el embarazo. Todos podemos saber si alguien está o no embarazada. Luego puedes hacer un análisis de sangre a 100 mujeres que están embarazadas. Si uno es negativo y los otros 99 son positivos, tienes una tasa de falsos negativos del 1%. Si lo haces en 100 hombres o 100 prepúberes. Chicas o mujeres mayores de 60 años y ninguna de las cuales podría estar embarazada, y obtienes una que es positiva. Sabes que tienes una tasa de falsos positivos del 1%. Y esa es la única forma en que puede terminar con una prueba válida. Dado que ese no es el caso de COVID porque no existe un estándar de oro, por lo que no hay nada con qué compararlo, no es posible tener una prueba validada, con la que parece que todo el mundo está de acuerdo, incluso con los CDC. Entonces, con ese antecedente de que no hay diagnóstico de COVID, no hay ninguna prueba que lo valide. Por cierto, encontré esto, que es un poco aparte, pero así es como ahora señalamos que hay una nueva variante. Hay humo blanco. Emana de la chimenea de un laboratorio de Wuhan, lo que indica que se ha nombrado una nueva variante. Así que esa es la ciencia de las nuevas variantes. Entonces, volvemos a este artículo de Mercola que dice que el nuevo estudio sobre la vitamina D para combatir el COVID. Así que esto es lo que dice, la historia a la vista. Investigadores de Johns Hopkins y la Universidad de Chicago y Cetera llevaron a cabo una prueba a gran escala. La asociación entre la vitamina D y la infección y mortalidad por COVID. Los que tomaron vitamina D2 tenían un riesgo un 28% menor de infección por COVID. Los que tomaron D3 tuvieron un 20%. Menor riesgo. La mortalidad por COVID también fue más baja entre los que tomaban vitamina D, un 33 por ciento menos que entre los que tomaban vitamina D3 y un 25 por ciento menos entre los que tomaban D2. Luego especulan que si toda la población se hubiera suplementado con D3 se habrían evitado 4 millones de casos de COVID. Y 116.000 muertes. Y luego dice, con lo que estoy de acuerdo, y vamos a entrar en esto. Recomiendo obtener vitamina D de la exposición al sol si es posible, pero debería decirlo entonces, ya que descubriremos. Y si eso no es posible, no cometas el error de tomar suplementos de vitamina D. Alguna vez. Así que, desafortunadamente, esa parte se quedó fuera. Entonces, la pregunta es ¿cómo determinaron estos casos y la vitamina D? Lo primero que quiero señalar es. No estoy seguro de poder encontrar esto. La forma en que averiguaron si las personas estaban tomando vitamina D es básicamente cuando les preguntaron. En estos estudios, ya sabes, te dimos vitamina D, ¿la tomaste? Así que fue una especie de análisis retrospectivo. Así que hubo un estudio involucrado, una gran población de veteranos, 220.000 personas. La forma en que obtuvieron esa información fue que les preguntaron si la tomaron antes de que comenzara la pandemia. Pero lo real que quería. Cabe mencionar que la investigación confirma que la vitamina D baja aumenta el riesgo de infección. Entonces, ¿cómo determinaron que estas personas tenían una infección por COVID-19? Así que puedes ver aquí un estudio con un 77% más de riesgo de infección por COVID con deficiencia de vitamina D. Las personas con niveles bajos de vitamina D tenían un 59%. Mayor riesgo de infección grave por COVID-19, etcétera. Así que todo esto se trata de decirlo. Esa vitamina D se correlaciona con la infección por COVID. Entonces, la pregunta obvia es ¿cómo lo determinaron? ¿Ya que no hay ningún síntoma? Que se puede usar para determinar si alguien tiene una infección por COVID y no hay una prueba de laboratorio. ¿Cómo se dieron cuenta de eso? Estas personas en realidad tenían una infección por COVID. Así que aquí vamos. Esto fue un poco aparte y por qué esto es tan importante. Este fue un artículo reciente de Fauci en el New England Journal que dice que no se acaba hasta que se acaba, pero que nunca se va a acabar. Y, básicamente, pasó por cómo cuando comenzó su enfermedad infecciosa. Adiestramiento. Les dijeron que no había ninguna enfermedad infecciosa y que no necesitábamos enfermedades infecciosas. Y como él dijo, luego vino el SIDA y ahora necesitamos enfermedades infecciosas. Personas más que nunca, porque la era de las enfermedades infecciosas nunca terminará. De acuerdo con el sabio consejo y consejo de. El doctor Anthony Fauci. Así que, a menos que cambiemos la narrativa, probablemente tenga razón. Nunca va a terminar. Por eso seguimos trabajando en esto. Así que permítanme dar otra señal. Sé que estoy saltando por aquí. Entonces, ¿qué es la vitamina D? Pero entremos en el tema, no salte, salte. Así que este fue uno de los principales estudios a los que se hizo referencia en el artículo de Mercola. Llamada la asociación entre la suplementación con vitamina D y la infección y mortalidad por COVID-19, este es el principal artículo de la revista en el que se basaron todas esas conclusiones. Así que puedes ver que su deficiencia de vitamina D está asociada con un mayor riesgo de infección. Se desconoce si el tratamiento puede reducir el riesgo asociado, por lo que eso es lo que querían averiguar y lo que querían ver. Si es que este fue el caso. Así que queremos saber, por supuesto, cómo lo hicieron. Así que esto es lo que hicieron. Se realizó un estudio de cohorte retrospectivo para determinar la asociación entre D3 y D2 y la infección y mortalidad por COVID. Se estimó la asociación de. Cohorte de pacientes con AV que reciben suplementos. Ya sea cualquiera de estos durante un período anterior a la pandemia o durante un control no tratado. Pacientes. Esto se basó en una estimación de la coincidencia de pacientes tratados y controlados, uno a uno en su propensión a la suplementación, por separado para D3 y D2. Así que, básicamente, les preguntaron, ¿recuerdas haber tomado D3 o D2? Y eso es difícilmente, diría yo, científico, pero no nos preocupemos por eso por ahora. Lo principal que quería mencionar era. En este resultado. Entonces, ¿cómo determinaron que estas personas tenían una infección por COVID? Y esto es lo que dicen en el resultado. El resultado primario fue una infección por COVID-19 confirmada por laboratorio, según lo medido por cualquier registro médico de VA o reclamo de Medicare que contuviera un diagnóstico para el código I CD-10 este. En otras palabras, buscaron en los registros médicos o en los registros de VA, o en las reclamaciones de Medicare, y si vieron eso, pusieron el diagnóstico de COVID-19 que significa que tenían un caso de COVID-19. Y eso fue confirmado por una prueba PCR. Así que eso es lo que llaman una infección por COVID-19. Lo interesante de esto es que todos sabemos que ninguno de ellos diagnostica realmente tal cosa. Se ha hablado y escrito mucho sobre cómo la gente está poniendo el diagnóstico en los registros médicos o de laboratorio. Medicare afirma que obtiene más dinero o algo así como ganar el sistema, por lo que no hay ciencia que respalde decir que estas personas tienen algún tipo de diagnóstico que podría llamarse COVID-19. Sabemos que no hay ninguna prueba de laboratorio que lo confirme. Sabemos que no hay síntomas. Sabemos que el simple hecho de hacer un estudio basado en el diagnóstico de la historia clínica es el epítome del análisis no científico. Así que eso debería poner fin a cualquier especulación de que de hecho mostraron. ¿Alguna relación entre la vitamina D y alguna de las llamadas infecciones? Eso es lo primero. Ahora entremos aquí es esencialmente lo que nosotros. Aquí hay un poco de la bioquímica o fisiología de la vitamina D. Así que aquí puedes ver las vías que se nos dicen como la producción de vitamina D. A partir de 7D hydro, el colesterol en la epidermis, ese es este y luego la luz solar rompe este anillo B de la estructura del colesterol y eso forma pre D3. Y este sufre un reordenamiento inducido térmicamente para formar este que se llama D3. La irradiación continua, en otras palabras, la luz solar de pre D3 conduce a la formación reversible de Lumos Sterol 3, que es este, y esterol 3 pegajoso, que puede volver a pre D3 de esta manera en la oscuridad. La razón principal por la que quiero. Mostrar esta diapositiva es que esto deja perfectamente claro que en realidad no estamos tratando con la vitamina, que solía llamarse una sustancia vital que tiene una amina, que es un anillo de nitrógeno. Así que no estamos lidiando con eso. Y luego, la nueva definición de vitamina es algo así como un cofactor. Eso es algo que no somos capaces de producir por nuestra cuenta y que tenemos que obtener de nuestra dieta. Así que no hay forma de que esta sustancia se ajuste a esa definición de vitamina. De hecho, es un esteroide. Las hormonas como la testosterona, el estrógeno, la progesterona y la prednisona en particular, se denominan hormonas esteroides porque todas son productos de descomposición o metabolitos. Una mejor palabra de colesterol. Al igual que la vitamina D, comienzas con el colesterol, lo metabolizas en D3, que es una pre hormona. En otras palabras, es una hormona inactiva. En otras palabras, no hace nada por sí mismo. Es solo un intermediario. Metabolito. Está en el camino, que mostraré en un minuto para formar la forma activa. Pero esta es una hormona esteroide. No se equivoquen al respecto. Entonces, si está tomando D3, está tomando una hormona esteroide y la mejor manera de pensar en esto es una versión débil de prednisona. Y creo que esto lo explicará todo. Sobre por qué ves que las personas tienen una reducción en sus síntomas de desintoxicación o inflamación. Cuando se administran grandes dosis de una hormona esteroide a las personas. Lo mismo sucedería si les dieras grandes dosis de prednisona, o de hecho, cualquier dosis de prednisona. Estas hormonas esteroides como la D3 o la prednisona, que es un primo muy cercano de la prednisona, trabajan en un mecanismo antiinflamatorio. Para reducir los síntomas de la desintoxicación mientras empeoran la situación general. En otras palabras, estás tratando de sacar tu astilla o los desechos de tus pulmones mediante el uso de vías de desintoxicación inflamatoria y la prednisona o la parada D3 que crees que estás temporalmente mejor, que tienes menos síntomas, pero. Obviamente, los escombros y la toxicidad se acumulan y pagarás por eso a largo plazo. Entonces continuamos con el metabolismo de la vitamina D. Y vemos esto, que es el D3, el metabolismo de la vitamina D, el hígado convierte el D3 en 25 o la vitamina D en 25, los riñones se convierten en 25, el OHD en 125OH2D y 2425. Los otros tejidos de la H2D contienen estas enzimas enzimáticas, pero el hígado es la fuente principal. Para la hidroxilación 25 y el riñón es la principal fuente de la hidroxilación 1A, y esta 125OH2D es la hormona activa y se ejerce principalmente a nivel renal donde se encuentran el calcio, el fósforo y la hormona paratiroidea. Y otras sustancias regulan los niveles del 125OH2D producido. Es decir, este es el que queremos, que forma parte de este sistema de retroalimentación en el que intervienen el calcio, el fósforo, las hormonas paratiroideas, etcétera. Haz D3. Este tipo que se usa en la mayoría de los suplementos es un metabolito intermediario que tiene que ser procesado en los riñones. Con el fin de formar la hormona activa y de nuevo si tiene la acumulación de esta, actúa como un esteroide antiinflamatorio. De nuevo, similar a la prednisona. Así que ahora revisemos el artículo de Angello y veamos lo que pudo encontrar con la investigación real sobre ¿qué sabemos sobre la vitamina D? Entonces, ¿es la panacea o no? Por lo tanto, esta es la evidencia recopilada que muestra que las afirmaciones sobre los supuestos beneficios de la suplementación con vitamina D se basan en escasas asociaciones provenientes de estudios epidemiológicos. Es similar a la teoría de los gérmenes. Simplemente asumen que encontrar los gérmenes en las escenas del crimen. Los hace culpables de los crímenes. Así que aquí hay un primer artículo y creo que solo por interés de tiempo, mostraré el artículo. Así que esto es un estudio. Así que ahora estamos repasando lo que hace la investigación real aquí. Toma suplementos de vitamina D. Y la prevención de enfermedades cardiovasculares y cáncer en el ensayo controlado aleatorizado de vitamina D terminado. ¿Y qué encontraron realmente? Y solo repasaré la conclusión de que la suplementación con vitamina D3 no redujo la incidencia de eventos cardiovasculares graves o cáncer invasivo entre los adultos mayores. ¿Es posible que digan suficiente vitamina D en la mayoría de los participantes al inicio del estudio? ¿O tal vez porque no funciona? Lo siento, salí de eso. Así que aquí está el comentario de su angello. Hubo tres grupos, placebo 16132 cien que usé por día. Después de cinco años en las respuestas a las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en el mundo, y hoy aún peor, 0, a pesar del aumento constante de los niveles de OHD 3. Como defienden los gurús de los suplementos y la alimentación, a pesar de que la deficiencia se asocia con una mayor prevalencia de eventos y mortalidad, esencialmente no tenían ningún beneficio. Ya sea con cardiovasculares o respiraderos, a pesar de que los niveles llegaron a donde la gente de vitamina D dice que deberían estar. Ahora, aquí hay otro estudio importante sobre cuál es el riesgo de la relación entre la vitamina D y el riesgo de caídas. Así que vemos esto mucho. La razón por la que debes tomar vitamina D es para no sufrir una fractura de cadera o para no caerte. Y de nuevo, hay un enlace a un estudio y publicaremos este artículo para que cualquiera pueda leerlo en el enlace en su tiempo libre. Puedes pasar por todos los estudios con gran detalle. Por lo tanto, la suplementación con vitamina D y el riesgo de caer en un ensayo de salud aleatorizado controlado con placebo. Conclusión. La suplementación mensual con dosis altas de vitamina D no redujo el riesgo de caídas, un posible aumento del riesgo de caídas con la suplementación con vitamina D en personas con un índice de masa corporal normal justifica una mayor investigación de observación. En otras palabras, la única conclusión que podían. Volver a ser. A diferencia de lo que nos han dicho, la suplementación con vitamina D no reduce el riesgo de caídas, y puede aumentarlo si eres una persona de peso normal. Y sigo saliendo de esto. Así que el comentario de Alessio sobre esto fue la hipótesis de partida. Para los estudios de vitamina D es siempre lo mismo: las caídas en los ancianos se asocian con la deficiencia de vitamina D. ¿Qué pasa entonces si restauramos los niveles con pastillas y lo que es más importante, lo hacemos durante muchos años? En este estudio, se administró una mega dosis mensual de vitamina D para dársela a algunos pacientes y a otros placebo. La dosis fue de 60.000. Yo uso un mes. No es una dosis inusual. Después de más de cuatro años de esta terapia hormonal. Es decir, la vitamina D, que es una hormona, no una vitamina que los niveles de vitamina D, los tres OH fueron más altos en el grupo tratado que en los controles. Y estaban en los niveles que los médicos que prescriben ahora dirían normales. Así que funcionó entre comillas. Les dieron la vitamina D que usaron los altos niveles que la gente está defendiendo. Aumentaron los niveles en el análisis de sangre. Entonces, ¿qué pasó con las cataratas? Dijo que los resultados eran. Muy decepcionante. Los pacientes con un índice máximo superior a 25, es decir, obesos o con sobrepeso, no tuvieron ningún beneficio, pero los pacientes con el rango normal de IE en forma manifestaron un aumento alarmante del riesgo con la suplementación con vitamina D. Qué triste todo eso. Es decir, todos los ensayos controlados aleatorios de largo alcance que contienen vitamina D están arrojando resultados muy decepcionantes, que a veces empeoran porque el diagnóstico de deficiencia es erróneo. Y si quieres saber por qué, en otras palabras, dosificar. Con los niveles que la gente dice que el suplemento de vitamina D es realmente lo que hay que hacer para obtener los niveles adecuados. Lo único que podían decir es que no tenía ningún efecto en ti si eras obeso y si no eras obeso, empeoraba tu riesgo de caerte. Ahora bien, aquí estaba uno de los estudios más interesantes que presentaron. La relación entre la vitamina D y la enfermedad celíaca, y esto también puede aplicarse a otras enfermedades autoinmunes inflamatorias. Y aquí está el. De nuevo publicaremos esto para que puedas verlo en su tiempo libre. Y este fue un estudio que analizó la prevalencia de la enfermedad celíaca, que ha aumentado en los países desarrollados en las últimas décadas, y no sabemos exactamente por qué. Así que piensan que tal vez hay factores de riesgo ambientales que se preguntan si los niveles elevados. Faltaba un factor de riesgo para la enfermedad celíaca y se preguntaban si la exposición a la vitamina D es el factor ambiental que falta. Por lo tanto, encontraron que los niveles elevados de 125 OHD son comunes en la celiaquía, especialmente en los recién diagnosticados, lo que, por supuesto, no significa que la cause. Y encontraron nueve condiciones distintas que aumentaron los niveles de este 125OH2D. ¿Se asocian a la celiaquía o hay indicios de dicha asociación en la literatura? En otras palabras, están encontrando muchas condiciones asociadas diferentes, cosas como. Las alergias alimentarias y el llamado SII, etcétera, que también tienen niveles elevados y se preguntan si eso está relacionado. En tercer lugar, un estudio retrospectivo mostró que la suplementación oral sostenida con vitamina D en la infancia se asocia con un mayor riesgo de enfermedad celíaca. Este y otros estudios sobre afecciones comórbidas respaldan esta asociación. En otras palabras, parece que una de las formas de contraer la enfermedad celíaca es darle a su bebé vitamina D oral y, curiosamente, la suplementación oral con vitamina D ha coincidido. Históricamente, lo que no prueba que sea la causa del aumento de la enfermedad celíaca. Y luego dan algunas explicaciones bioquímicas de la regulación positiva de los marcadores inflamatorios. Hablan sobre el momento de la epidemia de enfermedad celíaca en Suecia, que se corresponde con el aumento de la vitamina D. La exposición oral puede haber aumentado el riesgo. ¿Qué tiene que decir Angelo al respecto? Esto es muy interesante. Y de nuevo, este es un breve resumen y puedes, si sabes leer italiano, puedes ir aquí pero ver lo que dice. Reserva de pacientes inflamatorios crónicos. D bajo, tonto, doctor. Bueno, vamos a recargar con una dosis alta para restaurar el nivel de vitamina D25 OHD a la hora normal. Hay un paciente con una enfermedad crónica inflamatoria. La reserva de vitamina D es baja, pero la forma activa, que nunca miden, es alta. El resultado no es deficiente de vitamina D, sino que está trivialmente inflamado. Por lo tanto, este médico hizo el diagnóstico equivocado y dio el tratamiento equivocado. En otras palabras, el bueno aquí, voy a entrar en lo que él dice. El paciente está mejor a corto-medio plazo debido al inmunosupresor. Creo que una palabra mejor es el efecto antiinflamatorio de esta hormona similar a la prednisona. Y la enfermedad continúa sin ser molestada para reaparecer de manera devastadora más adelante en la vida. Luego pasa a dar evidencia de que la vitamina D en realidad destruye el microbioma, y particularmente en los niños. Y, sin embargo, los pediatras en el 99% de los casos recetaron la hormona incluso durante el embarazo. En lugar de recomendar la exposición al sol y una dieta rica en proteínas y grasas animales. En otras palabras, para poner esto en un inglés más sencillo. Tal vez esta vitamina D, al igual que la prednisona, tenga un efecto antiinflamatorio que sea temporal. También interfiere con el microbioma, lo bueno que son las bacterias que se supone que viven en el intestino. Y el efecto de eso es como darle a alguien prednisona a largo plazo, lo que afecta negativamente al microbioma. Terminas. Dar esencialmente una hormona tóxica al intestino, que reduce la inflamación temporalmente, probablemente adelgaza el revestimiento del intestino y termina con un entorno intestinal perturbado con membranas delgadas y porosas. Si esto sigue sucediendo porque sigues tomando esta hormona tóxica. Terminará en algún lugar entre el intestino permeable hasta la enfermedad celíaca, que es exactamente lo que la epidemiología muestra que cuanto más le damos a los niños y jóvenes, la vitamina D3 complementa el aumento de las alergias alimentarias, el intestino irritable. Enfermedad de Crohn. La colitis ulcerosa, incluso la enfermedad celíaca, ocurre. Porque has dado algo que ha afectado negativamente al intestino. Y todo esto en nombre de una llamada vitamina saludable. Para resumir esta sección, la evidencia de estudios en animales sugiere que la suplementación con altas dosis de vitamina C tiene un efecto gastrointestinal significativo. Que son características de la enfermedad celíaca, la evidencia en los estudios en humanos es mixta. Pero un estudio encontró una asociación estadísticamente significativa entre la suplementación con vitamina D durante más de tres meses y la infancia y la enfermedad celíaca. Otro estudio encontró una asociación entre. Una medida de cualquier suplementación prenatal con vitamina D y enfermedad celíaca, autoinmunidad en el. Además, la literatura sugiere que la suplementación significativa con vitamina D en la infancia se asocia con dos afecciones que a menudo son comórbidas con la celiaquía, lo que apoya la hipótesis de que la suplementación con vitamina D en la infancia se asocia con la enfermedad celíaca. Una vez más, si esta conexión se valida y debe serlo, tiene profundas implicaciones prácticas. En primer lugar, se debe reevaluar la práctica de prescribir vitamina D oral a pacientes celíacos en función de los bajos niveles de 25 OHD que a menudo se observan en los recién diagnosticados. En otras palabras, este bajo nivel es a. Es un efecto de la inflamación crónica, ya que su cuerpo intentará convertir el 25 OHD en la forma activa tanto como pueda, porque la forma activa tiene efectos beneficiosos, y así ve lo que parece ser una deficiencia. De 25 OHD, que desafortunadamente es lo único que se mide, y por eso terminan por eso, dándote esta hormona tóxica. Para supuestamente corregir su deficiencia. Por lo tanto, disminuir la exposición a grandes dosis orales de vitamina D que se consumen con frecuencia en los países desarrollados puede disminuir el riesgo de enfermedad celíaca. Eso explica mucho sobre lo que estamos viendo hoy en día, con los problemas intestinales y las alergias alimentarias y todo lo demás. Aquí hay otro artículo sobre la toxicidad de la vitamina D que no puedo vincular en este momento, pero puedes encontrarlo si quieres. Y aquí están los comentarios. Por lo tanto, el procesamiento de la vitamina D producida en la piel ha evolucionado de una manera que protege contra la toxicidad potencial. Por el contrario, el mantenimiento de un estado adecuado mediante el suministro oral continuo de vitamina D solo ha sido una estrategia durante unos 100 años. Por lo tanto, no hay adaptación protectora contra la toxicidad de la vitamina D por esta vía. A diferencia del procesamiento fisiológico de la vitamina A que tuvo tiempo de evolucionar. Los estudios largos en animales demuestran que el mantenimiento a largo plazo del estado de la vitamina D mediante el suministro oral de vitamina D puede estar asociado con patologías vasculares como las enfermedades cardíacas. Por lo tanto, sería prudente desarrollar estrategias de población para evitarlo. Esta potencial toxicidad de la vitamina D. Y utilizar la fisiología de la formación de vitamina D en la piel. Una de estas estrategias podría ser la exposición controlada de la piel a la luz ultravioleta en la longitud de onda de producción de vitamina D de 20, no de 290 a 320 nanómetros. Por lo tanto, dicen que, esencialmente, la suplementación oral con vitamina D3 está asociada. No se ha demostrado que sea causante, pero ciertamente se asocia con muchos problemas, ninguno de los cuales se ve en. Si obtenemos nuestra vitamina D a través de la forma normal, que es la exposición de nuestra piel a la luz ultravioleta en esta longitud de onda y la 2ª forma de obtenerla. Es a través del consumo de la grasa porque la vitamina D es liposoluble. Producto La grasa de animales que han estado expuestos a la luz ultravioleta en todo momento. Esencialmente toda su vida. De acuerdo. Continúan diciendo cómo. Suplementación con vitamina D. Parece tener un efecto adverso en la retención de metales pesados. Aquí hay algo sobre la vitamina D. Y la exposición al sol y la mortalidad muestran que la exposición al sol definitivamente se asocia con una disminución de la mortalidad por todas las causas, algo que nunca se ha encontrado para los suplementos de D3. Y podría seguir con algunos papeles. Afirmaba que la suplementación con vitamina D aumentaba la fuerza muscular y el estado físico, pero terminaron teniendo que retractarse del artículo debido a la ciencia de mala calidad. Y aquí está el anuncio del retiro. Y puedes, puedes hacer un seguimiento de esto por tu cuenta. Así que podría seguir el. Aquí está quizás la última. El control aleatorizado del efecto de la vitamina D sobre la mortalidad. Esto fue en The Lancet, el 1 de febrero de 2022. No reduce la suplementación mensual con vitamina D3 a las personas mayores no examinadas no reduce todas las causas de mortalidad. Así que dicen que no me molestaría en hacer esto porque no sabemos si es seguro o efectivo. Y de nuevo, hay un artículo entero aquí sobre la restauración de la vitamina D con pastillas. Evidencia de estudios en humanos. Inclusión. La suplementación de personas repletas de vitamina D no proporciona beneficios demostrables para la salud. Es muy difícil presentar un caso. ¿Hay algo bueno que salga de la suplementación con vitamina D? En conclusión, la suplementación con vitamina D no genera beneficios generales para la salud. Curiosamente, volviendo a ¿cuál es esta conexión entre? Las llamadas infecciones y la vitamina D, y aquí Angela hace el comentario ya que la replicación viral es completamente falsa, por supuesto, no hay virus. Lo que están viendo es menos desechos celulares en un cultivo celular debido a una menor descomposición celular. Otro metabolito de la exposición a la UB, el esterol lumis. Ejerce la prevención de la descomposición celular, lo más probable es que contribuya a la salud de los tejidos. Y ahí vamos, volviendo a nuestra diapositiva que mostramos anteriormente con la Fisiología y el metabolismo de la vitamina D que la exposición prolongada al sol y solo la exposición prolongada al sol creará voluntad. Empuja la vía de producción de vitamina D en esta forma, lo que parece prevenir la descomposición celular, que es lo que erróneamente llamamos una infección viral. Y por lo tanto tendrá un efecto beneficioso sobre todo tipo de enfermedades inflamatorias. Era todo tipo de lo que mal se llama enfermedades autoinmunes, alergias, enfermedad celíaca, etcétera. Pero esto solo se produce bajo la influencia de la luz solar y la exposición a los rayos UV B, no a través de la toma de suplementos de vitamina D. De hecho, existe cierta evidencia de que cuanta más vitamina D. Suplementos D3 tomes, menos cantidad de esta sustancia protectora para la descomposición de los tejidos realmente producirás en tu cuerpo. Aquí entramos en la relación entre el calcio elevado y la vitamina D y el cáncer. Y cómo eso es una desregulación de la vitamina D, probablemente por la disminución de la exposición al sol. Y de nuevo, ven una deficiencia de vitamina D en estas situaciones de personas con cáncer maligno. Y eso se debe a la enfermedad crónica y la inflamación crónica que es el sello distintivo de este proceso de cáncer. Básicamente, estás envenenado. Su cuerpo trata de deshacerse del veneno creando una inflamación que le dice a su cuerpo que se convierta en D3 en la hormona activa. Las personas que no entienden esto vienen y dicen: "Oh, Dios mío, tienes deficiencia de vitamina D3". Te dan más. Esta hormona, tiene un efecto temporal beneficioso de reducir la inflamación, pero dado que la inflamación es su terapia, termina empeorando, por lo que no pueden encontrar ningún beneficio para las personas con cáncer invasivo al tomar suplementos de vitamina CD. Como él dice, cuando tienes té de bajo almacenamiento, es simplemente un marcador de que estás inflamado. Simplemente aprovechan las cantidades absurdas con un poderoso inmunosupresor. O también, diría que el efecto antiinflamatorio que hace llorar a la gente por un milagro. Pero en realidad solo están haciendo aún más daño. Pero aquí el sol previene el cáncer. La píldora no. Incluso continúan diciendo que los informes de que las personas que se exponen al sol pero desafortunadamente toman vitamina D3 como suplemento. Este efecto protector está presente, impedido, lo que significa que de alguna manera no se pueden seguir las vías normales. Aquí hay algunas otras cosas sobre la suplementación con vitamina D que no proporciona beneficios demostrables para la salud. Ya hemos visto ese estudio. Y podría seguir con la inflamación. Lo que se llama COVID por pruebas es una tontería. Entrenamiento de fuerza. Mortalidad por todas las causas. Salimos de esto y terminamos aquí. 11 cosa más solo para mostrar uno de los problemas aquí es si miras este gráfico. La primera es que son las longitudes de onda UVB las que estimulan la producción de vitamina D. Y puedes ver el. El movimiento o la exposición a los rayos UV B a lo largo del día. Y así tiene que ser, aparentemente, cuando el sol está en su punto más alto, lo que es difícil para tener suficiente exposición al sol, especialmente en invierno. Entonces, ¿qué debe hacer la gente? Y solo para resumir el mensaje para llevar a casa aquí. La vitamina D es una hormona esteroide. Se produce como todas las demás hormonas esteroides en este caso, la forma natural es a través de personas que comen y que están esencialmente repletas de colesterol, lo que significa que comes lo suficiente. No tomas medicamentos para reducir el colesterol, no estás tratando de reducir tu colesterol. Por levadura roja, arroz o cualquier otra tontería por el estilo. Así que tienes suficiente colesterol. El colesterol está en la piel. Interactúa con la luz UV B. Y eso desencadena la formación de los metabolitos de la vitamina D que dan vida a la salud, de los cuales probablemente hay muchos, algunos de los cuales probablemente ni siquiera conocemos. Y esa es la única forma en que los humanos están destinados a hacerlo. Restablecer sus suministros de esta hormona tan importante, con la excepción de en el invierno, comiendo la grasa de los animales que también han podido engordar y pasar su vida al sol. Ahora, realmente no quiero entrar en una especie de promoción. Productos porque entonces la gente dirá, bueno, la única razón por la que hice esto fue para promocionar un producto. Pero la conclusión de todo esto, y de nuevo animo a todo el mundo a leer el artículo de angello y de nuevo lo pondremos en los enlaces y seguiremos los estudios, míralo por ti mismo. Básicamente, no hay beneficios y hay mucha toxicidad y muchas de las enfermedades que aparentemente estamos aumentando pueden estar relacionadas de alguna manera con el aumento de la suplementación con vitamina D3. Así que debería ser obvio que no veo ninguna razón para ninguna persona. Tomar cualquier vitamina D3 en cualquier complemento alimenticio. Bueno, decocción, líquido, cualquier cosa. Y de hecho revisé todas las cosas que tenemos en nuestras tiendas. Y hasta donde yo sé, no tenemos nada con vitamina D3. Debido a que no creo que nadie deba tomar esa forma, las únicas formas de hacer esto, las únicas formas saludables son la exposición al sol, particularmente la mayor parte de la piel expuesta, particularmente alrededor del mediodía o comer la grasa de los animales. Han pasado su vida bajo el sol. Sin embargo, diré eso para aquellos de nosotros que vivimos en climas del norte en el invierno, lo que me incluye a mí mismo. Yo uso la caja de luz. Aquí está. Eso se les ocurrió a Angelo y Alicia. Y de nuevo, animaría a la gente. Para echar un vistazo a su investigación, puedes ir a nuestro sitio web y creo que esto se llama Marte. Es de nuevo, déjame mostrártelo en caso de que no lo hayas visto. Es básicamente la caja de luz. Y paso entre 2 1/2 y 5 minutos tanto en la parte delantera como en la trasera casi todos los días, y está diseñado específicamente para simular el sol. Exposición con las longitudes de onda UV B adecuadas y, de nuevo, animaría a todo el mundo a que realmente compruebe esto y lo mire. Puede encontrar el enlace al producto en el sitio web y luego hay enlaces a videos que Angelo y Alessio hicieron sobre esto y aquello. La 3ª forma que tenemos ahora de restaurar los niveles de esta importante sustancia en nuestro cuerpo sin exponerse a los efectos tóxicos del suplemento de vitamina D3, que, además de ser tóxico, simplemente no funciona. Así que espero que eso aclare en este solsticio, el día de menor luz, lo importante que es la luz solar. Puede ser esencialmente uno de los nutrientes más, si no el más crucial, que tenemos: la luz solar, el agua, el amor. Buen ánimo, buena comida. Y el entorno de los seres queridos. Así que no dejes ninguno de ellos fuera. Sal al sol, come la grasa de los animales que han sido pastoreados y echa un vistazo a la lámpara solar que Angelo y Alicio han ideado para permitir que la gente se beneficie. Metabolismo saludable de la vitamina D, incluso en climas del norte en invierno. Bien, todos, cuídense de nuevo. Felices fiestas, cálido solsticio de verano y no habrá webinar el viernes y nos vemos el próximo miércoles.